淮山枸杞甲鱼汤做法---强精固肾

淮山枸杞甲鱼汤的制作技巧

　　淮山枸杞甲鱼汤

　　材料甲鱼肉350克，淮山30克，枸杞10克，陈皮5克

　　调味料盐3克，鸡粉2克，胡椒粉4克，料酒15克，姜片少许

　　淮山枸杞甲鱼汤的做法

　　1、将甲鱼肉洗净，斩小块，汆去血水;淮山、枸杞、陈皮分别洗净。

　　2、锅中加入适量清水，放入甲鱼肉、陈皮、淮山、枸杞、姜片拌匀，加入少许料酒，大火煮沸。

　　3、转小火煮约1小时，加盐、鸡粉、胡椒粉调味即可。

　　营养功效强精固肾

　　淮山有滋补作用，常食可强精固肾;甲鱼有补肾、益肾的作用。这款汤有助于滋补肾脏、增强生精能力。

　　一起烘焙网小提示

　　莲子和枸杞能一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效，能提高人体免疫力和调节免疫平衡，有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目，为滋补佳品。莲子和枸杞同食，具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。

　　桑椹和枸杞能一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效，可治头发早白。

       注更多食谱请关注栏目。