核桃猪腰汤怎么做---提神健脑

核桃猪腰汤的制作

　　核桃猪腰汤

　　材料猪腰100克，核桃20克，北芪、党参各10克，红枣、枸杞子各适量

　　调味料盐、鸡精、姜各适量

　　核桃猪腰汤的做法

　　1、猪腰洗净，切开，除去白色筋膜;红枣、核桃、党参、北芪洗净;姜洗净去皮切片。

　　2、锅烧滚水，入猪腰汆去表面血水，倒出洗净。

　　3、用瓦煲装水，在大火上滚开，放入所有食材，煲2小时后调入盐、鸡精即可。

　　营养功效提神健脑

　　一起烘焙网小提示

　　核桃和百合能一起吃:核桃肉与百合搭配共食，可治润肺益肾，止咳平喘。适用于肺虚久咳不愈，干咳少痰，面色苍白，神疲乏力，头晕目眩者食用，也可作哮喘而见气急咳逆，短气懒言，症情属虚者的食疗方例。

　　核桃和山楂能一起吃:山楂能消食化积、活血化瘀，并有扩张血管、增强冠状动脉血流量、降低胆固醇、强心及收缩子宫的作用。核桃能补。肾养血、润肠化滞。核桃与山楂合用，相辅相成，具有补肺肾、润肠燥、消食积的功效。

       注更多美食知识请关注栏目。