补血食谱做法大全

菜谱大全 2022-07-04 11:43www.yiqihongbei.com烧烤食材

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  1.百合白果牛肉汤

  材料百合,红枣,牛肉,白果,姜

  做法

  1、将白果去壳,去掉外衣,红枣去核,百合洗干净,牛肉切片。

  2、将百合、白果和生病放入锅内,加水适量,大火煮开,再用小火煲至熟烂,然后加入牛肉煮熟,用盐调味即可。

  2.四物汤

  材料当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐

  做法

  1、将排骨洗干净斩块,焯水捞出。

  2、将当归、熟地、川芎、白芍洗干净。

  3、将排骨放入砂锅里,加水煮开,再放入其他材料,小火煲一小时,加盐调味即可。

  3.三红汤

  材料红枣、红豆、红衣花生

  做法

  1、将红枣、红豆和红衣花生洗干净。

  2、将红枣、红豆和红衣花生放入锅里,加水大火煮开,再用小火慢慢熬至熟烂即可。

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