降火润燥食谱大全

 　　一起烘焙网一起烘焙网小编为你介绍降火润燥食谱大全

　　1.蜂蜜蒸百合

　　原料百合

　　配料蜂蜜

　　做法

　　1、把百合用水浸泡发，洗干净备用。

　　2、把百合加入蜂蜜拌匀，放入锅里，大火蒸半小时即可。

　　功效这道蜂蜜蒸百合有养阴润肺、清热祛燥的功效。

　　2.月季雪梨银耳羹

　　原料银耳，雪梨，月季花，贝母

　　配料冰糖

　　做法

　　1、把贝母用醋浸泡，雪梨去核切片，月季花洗干净，银耳浸泡软，洗干净备用。

　　2、在锅里放入适量清水，放入雪梨、银耳和贝母，再放入冰糖，炖半小时，再放入月季花煮十分钟即可。

　　功效这道月季雪梨银耳羹有滋阴益气的功效，可止咳。

　　3.百合莲子粥

　　原料鲜百合，鲜莲子，粳米

　　配料冰糖

　　做法

　　1、把百合和莲子洗干净，粳米洗干净备用。

　　2、把粳米放入锅里，加水煮开，再放入百合和莲子，用小火煮至成粥，，加冰糖煮融化即可。

　　功效这粥有清心润肺、滋阴补肾的功效。