板栗无花果排骨汤的制作方法

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　　板栗无花果排骨汤

　　材料鲜板栗250克，排骨500克，胡萝卜1根，无花果30克 味料盐1小匙

　　板栗无花果排骨汤的做法

　　1.板栗入沸水中用小火煮约5分钟，捞起剥膜;无花果洗净。

　　2.排骨放入沸水中汆烫，捞起洗净。

　　3.胡萝卜削皮，洗净切块。

　　4.将所有材料盛锅，加水大火煮开。

　　5.火煮30分钟，加盐调味即可。

　　此汤功效 滋阴补肾

　　适合人群女性。　　

　　一起烘焙网小提示

　　杏仁和板栗不能一起吃:同食会产生对身体有害的物质。

　　板栗和鸡肉或薏米能一起吃:补肾虚、益脾胃、利湿止泻的功效，还具有抗癌的功效

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