养胃粥怎么做好吃，各种养胃粥食谱

　　关于养胃粥的几种原创做法大全，教你如何制作养胃粥更好吃

　　南瓜粥

　　南瓜含有丰富的果胶，可以起到排毒作用，还可以保护胃部免受刺激，减少溃疡。

　　原料南瓜、糯米粉。

　　做法

　　1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。

　　2、取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下。

　　3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开。

　　4、糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可。

　　ps煮的时候最好向同一方向不停的搅动，以防糊底。

　　红薯粥

　　红色补脾益气，可以刺激消化液分泌及肠胃蠕动，从而起到通便作用。

　　材料红薯、粳米。

　　做法

　　1、将新鲜红薯洗净，连皮切成小块。

　　2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥水。