玻璃养生壶食谱大全

　　星期一木瓜银耳甜汤

　　木瓜清香沁人、清心润肺;银耳益气清肠、滋阴润肺，还有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，所以银耳是长期服用的良好润肤食品。

　　主料木瓜(半个) 银耳(20g) 红枣(10颗)

　　辅料冰糖(30g) 枸杞少量

　　步骤1.银耳用清水泡发1-2个小时，去根部撕成小块。

　　; ; ; 2.沥干水分和洗净的红枣一起放入养生壶精煮，加足够的水量。

　　; ; ; 3.待语音提示煮好后即可食用。玻璃养生壶食谱大全

　　星期二红糖姜丝煮蛋

　　这几年的春风也并不和煦，一般关节受寒多发生于这个时候。这碗汤既可以驱寒，还能果腹，喝完全身暖暖的。对于经期的女性帮助更大。

　　主料鹌鹑蛋(10个) 红糖(60g) 姜(40g)

　　辅料大枣(两颗) ;

　　步骤1.姜切成丝，枣去核剪成细段，熟鹌鹑蛋去壳备用。

　　; ; ; 2.鹌鹑蛋加水放入壶中，将姜丝放入茶格，加入红糖，启用水果茶模式。

　　; ; ; 3.待语音提示结束后，要趁热食用。

　　星期三红酒苹果肉桂汤

　　肉桂，具有补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经之功效;红葡萄酒中含有丰富的铁,对女性非常有好处,可以起到补血的作用,使脸色变得红润。将苹果肉桂与红酒一起炖煮，红酒吸收苹果的果香和肉桂香气，变得更好香甜不涩口。

　　主料红酒(1000ml) ;苹果(1个)

　　辅料肉桂粉(半小匙) 冰糖(20g) 柠檬(2片)

　　步骤1.将红酒倒入壶中。

　　; ; ; 2.苹果去皮切成块状，柠檬切成片状备用。将苹果和柠檬加入养生壶中，加入准备好的肉桂粉、冰糖。

　　; ; ; 3.启动水果茶模式，待语音提示自动断电。

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　　星期四木瓜牛奶燕窝

　　燕窝富含胶原蛋白、矿物质、表皮生长因子，燕窝的水溶性物质较多，容易吸收。

　　主料燕窝 木瓜(1个)

　　辅料牛奶 蜂蜜

　　步骤1.燕窝洗净表面，隔夜浸泡，完全发大至通透。

　　; ; ; 2.木瓜去皮切成小块。

　　; ; ; 3.将处理好的燕窝顺着纹理撕成细条放入茶篮内，拧上壶盖。将木瓜放入养生壶，盖上装好茶篮的壶盖，加水启动养生汤模式。

　　; ; ; 4.自动断电后盛出加入牛奶蜂蜜搅拌后食用。

　　星期五莲子红豆银耳汤

　　莲子具有益心补肾、健脾止泻、固精安神又健脑的功效。红豆营养也非常丰富，可以补血、袪湿、利尿、消肿、排毒、还能促进血液循环、增强抵抗力，银耳更是营养丰富，被称为平民燕窝。

　　主料莲子 红豆 银耳

　　辅料冰糖

　　步骤1.泡好红豆、莲子、银耳。莲子掰成两半，去芯。 ;银耳去蒂去黄，切小。

　　; ; ; 2.将除冰糖外的其它材料放入养生壶中，用煲汤模式煲煮。

　　; ; ; 3.煮至差不多完成时加入冰糖，待煲煮完成即可食用。

　　周末大家时间比较多，所以食谱大家可以自己研发，比如利用能够祛湿的薏米，或者做一些水果茶，只有自己懂得了养生的奥妙，才能真正做好养生。如果你还没有一个养生壶，那就赶紧入手一个吧，价格还不如老公的一条烟贵，它能带给你的是健康和美丽。