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枸杞百合茶的泡法
材料鲜百合2克，生地黄3克，枸杞子3克。
泡法
1.准备好鲜百合、生地黄和枸杞子，并且将鲜百合和枸杞子清洗干净。
2.将鲜百合、生地黄和枸杞子一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，约8分钟后即可饮用。
枸杞百合茶的功效
1.鲜百合含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气和养心安神的功效。
2.生地黄性味甘、苦、寒，可清热凉血、养阴生津，还有一定的强心、利尿的功效。
3.枸杞子滋补肝肾，益精明目、强身健体的良药，对保肝、降压降脂、降血糖有明显的改善作用。
4.枸杞百合茶这款茶可补血气、清热养阴、益精明目、补虚安神。
（健康饮食编辑姚佳佳）