乌梅芡实茶的泡法
材料乌梅15克，芡实15克，白术11克，熟地黄10克，山楂干15克。
泡法
1.乌梅去核切碎，芡实、山楂、白术、熟地黄都研成粉末，将乌梅及粉末混合后分别装入10个茶包之中。
2.泡茶时每次取出1个茶包放入杯中冲入沸水，浸泡5分钟左右后可饮用。
乌梅芡实茶的功效
1.乌梅味酸、微涩，性平，主要用于止咳、止泻、润肠通便。
2.芡实具有健脾养脾、补气益气、调理肠胃、安神定神等功效。
3.白术味甘，微辛，主要是健脾养脾、补气益气、祛湿消水肿的作用。
4.熟地黄经炮制后，药性由微寒转微温，保健功效更强，具有补血养血、养肝护肝、养肾补肾、润肠通便等功效。
5.干山楂具有开胃消食、活血化瘀、防癌抗癌、止泻等功效。
6.乌梅芡实茶此款茶饮具有收涩、止泻作用，可辅助治疗结肠炎，还能在脾胃虚弱、食欲不佳时帮助增进食欲、调理肠胃。
（健康饮食编辑姚佳佳）