健脾益胃养生粥 麦门冬粥的做法(麦冬煲粥大全及

　  【原料】

　　麦门冬20克、大枣10克、粳米100克。

　　【调料】

　　冰糖2大匙。

　　【做法】

　　1、将麦门冬除去内心，温水浸渍泡片刻，粳米淘洗干净，放入铝锅内，将麦门冬、洗净的去核大枣和冰糖同放入锅内，加水适量。

　　2、将铝锅置旺火上烧沸，煮到麦门冬烂熟，再用小火煮至粥稠即成。

（健康饮食编辑陈碧玲）