潮汕肉卷炒木耳

一起烘焙网分享潮汕肉卷炒木耳的做法

• 家常菜谱分类
• 私家菜分类
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 干货木耳10g
• 潮汕肉卷300g
• 蚝油适量
• 冷开水适量
• 油适量

潮汕肉卷炒木耳的做法详细步骤第1步
将肉卷洗净，切片。
热油锅。第2步
放入肉卷片。
煎至双面金黄。第3步
原锅倒入适量的粟米油。
放入浸泡好择洗干净的木耳。第4步
盖锅盖，焖煮2分钟。
揭盖，倒入适量的蚝油。第5步
倒入适量的冷开水，炒2分钟。
放入肉卷片，炒匀，即可关火。潮汕肉卷炒木耳的营养分析

• 
  木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块...
  一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适...详细介绍
  木耳菜谱 黑木耳炒猪肝   木耳肉片   冬菇黑木耳虾米饺    更多做法>