青椒炒鱿鱼

一起烘焙网分享青椒炒鱿鱼的做法

• 家常菜谱分类
• 老人食谱分类
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 鱿鱼1大条
• 青椒3个
• 洋葱1/4个
• 指天椒2个
• 香葱2根
• 姜一小块
• 美极鲜2汤匙
• 蚝油1匙
• 盐适量
• 油适量
• 鸡精适量

青椒炒鱿鱼的做法详细步骤第1步
准备好材料。
鱿鱼去背部黑皮洗净，切花刀再切小块；第2步
青椒切小长块；指天椒切丝；
洋葱切小块；葱切段；姜切丝；第3步
鱿鱼焯水后捞出待用；
热油锅，入姜丝、洋葱、葱白炒香；第4步
倒入鱿鱼炒匀，加美极鲜、蚝油翻炒一会儿；
倒入青椒和指天椒炒匀；第5步
加盐、鸡精调味，洒上葱花即可。
青椒炒鱿鱼的营养分析

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