红烧鱼

菜谱大全 2022-07-03 10:30www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享红烧鱼的做法

  • 家常菜谱分类
食材明细
  • 武昌鱼1条
  • 番茄1个
  • 豆瓣酱2勺
  • 青蒜2根
  • 青红椒各2个
红烧鱼的做法详细步骤第1步
这种鱼的头比较小,身体是扁的。鱼片开两半后,小的那边切成两块,大的那边切成三块,放少许盐、料酒、姜丝腌制。
锅中放油,煎成两面金黄时盛出来。第2步
番茄切碎。
辣椒、蒜白切好。第3步
蒜叶切好。
锅中先放油、再下辣椒、蒜头、豆瓣酱、炒出豆瓣酱的香味。第4步
再放番茄,炒出番茄的汁。
再把鱼放下去,把锅里的番茄汁盖在鱼上面稍焖一会就可以起锅了。第5步
这道菜香辣可口,是绝佳的下饭菜!
红烧鱼的做法小贴士先把鱼腌制好了再做,这样才能入味。红烧鱼的营养分析

  • 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,保护细胞,使脱氧核糖...
    一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
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  • 青蒜 青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。还有良好的杀菌...
    一般人群均可食用。1. 不可过量食用,否则可能造成肝功能障碍,...详细介绍
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  • 武昌鱼 武昌鱼具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效,可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。 ...
    一般人都可食用1. 适宜贫血,体虚,营养不良,不思饮食之人食用...详细介绍
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