鲍鱼捞饭

菜谱大全 2022-07-03 10:30www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享鲍鱼捞饭的做法

  • 家常菜谱分类
  • 精品主食分类
  • 10~30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 鲜活鲍鱼仔4只
  • 鸡汤1小碗
  • 姜丝3片
  • 青葱丝3-5段
  • 蚝油1小勺
  • 海鲜酱油1小勺
  • 白胡椒粉少许
  • 芡粉少许
  • 盐1点
  • 料酒1点
鲍鱼捞饭的做法详细步骤第1步
活鲍鱼与牙刷刷掉黑色的东西, 用刀顺边剔出, 将肠肚剪掉, 上面划花刀。 (做得太专心,没顾上拍照细节。)用料酒,一点盐腌。
小锅放入鸡汤,微开时放入腌好的鲍鱼仔, 保持汤微开,5-8分钟撒入姜丝绿葱丝, 蚝油, 酱油, 淋入薄芡, 飘白胡椒粉。第2步
浇入上, 好鲜嫩啊!
鲍鱼捞饭的营养分析

  • 鲍鱼 1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;2. 鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被...
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