一起烘焙网分享鲍鱼捞饭的做法
- 家常菜谱分类
- 精品主食分类
- 10~30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 鲜活鲍鱼仔4只
- 鸡汤1小碗
- 姜丝3片
- 青葱丝3-5段
- 蚝油1小勺
- 海鲜酱油1小勺
- 白胡椒粉少许
- 芡粉少许
- 盐1点
- 料酒1点
鲍鱼捞饭的做法详细步骤第1步
活鲍鱼与牙刷刷掉黑色的东西, 用刀顺边剔出, 将肠肚剪掉, 上面划花刀。 (做得太专心,没顾上拍照细节。)用料酒,一点盐腌。
小锅放入鸡汤,微开时放入腌好的鲍鱼仔, 保持汤微开,5-8分钟撒入姜丝绿葱丝, 蚝油, 酱油, 淋入薄芡, 飘白胡椒粉。第2步
浇入上, 好鲜嫩啊!
鲍鱼捞饭的营养分析
-
鲍鱼 1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;2. 鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍鱼的肉中还含有一种被...
一般人均可食用1. 夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者...详细介绍
鲍鱼菜谱 蚝油鲍鱼 锅塌鲍鱼盒 清蒸鲍鱼 更多做法> -
鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ...
一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍
鸡肉菜谱 鸡肉炖土豆 鸡肉灌汤包 嫩炒鸡肉咖喱 更多做法> -
青葱 葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。1. 生葱像洋葱、大葱一样,含烯丙基硫醚。而烯丙基硫醚会刺激胃液的分...
一般人群均可食用。1. 脑力劳动者更宜;2. 患有胃肠道疾...详细介绍
青葱菜谱 珍堡香蒜田鸡浓汤 青葱蚝肠椒姜卷 豆腐青葱汤 更多做法>