酱烧黑白菜

菜谱大全 2022-07-03 10:30www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享酱烧黑白菜的做法

  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
食材明细
  • 猪肉适量
  • 黑木耳适量
  • 白菜适量
  • 蒜适量
  • 姜适量
  • 黄豆酱适量
  • 料酒适量
  • 盐适量
酱烧黑白菜的做法详细步骤第1步
去皮猪肉洗净,放入锅中加水没过猪肉烧开,放料酒,姜,转中小火煮20分钟左右捞出洗净,顺着肉的纹路撕成条或块状
黑木耳泡发,摘除根部,放少量盐揉搓去泥沙,洗净,入沸水锅中断生后捞出第2步
白菜洗净切片
炒锅烧热放油,放姜,蒜爆香第3步
放入手撕肉翻炒
放料酒,豆瓣酱翻炒第4步
放入白菜,适量盐翻炒出汤汁,加入黑木耳炒匀即可
营养美味下饭酱烧黑白菜的营养分析

  • 白菜 1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2. 秋...
    一般人均可食用。1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...详细介绍
    白菜菜谱 辣白菜   东北酸菜   小白菜粉条汆肉    更多做法>

  • 猪肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
    一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍
    猪肉菜谱 酸菜猪肉炖粉条   虎皮香肉   百吃不厌的家常菜-猪肉炖粉条    更多做法>

  • 木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块...
    一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适...详细介绍
    木耳菜谱 凉拌木耳   银鱼炒鸡蛋   凉拌豇豆木耳    更多做法>

上一篇:三文鱼炒饭 下一篇:土豆花式炒饭

Copyright © 2016-2025 一起烘焙网【Yiqihongbei.com】 版权所有 Power by