一起烘焙网分享胡萝卜木耳腐竹的做法
- 家常菜谱分类
- 香味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 胡萝卜半根或一根
- 腐竹适量
- 木耳适量
- 食用油适量
- 盐适量
- 香油适量
- 青椒一根
- 葱姜适量
胡萝卜木耳腐竹的做法详细步骤第1步
腐竹提前泡发
木耳泡发洗净，胡萝卜切片第2步
葱姜切好备用
锅中倒油，放入葱姜，放入胡萝卜翻炒，随后放入木耳，腐竹。翻炒均匀，放入酱油适量，放水煮一会儿。第3步
快出锅时放入青椒翻炒，青椒熟了，就可以放盐调味，滴入香油。
胡萝卜木耳腐竹的做法小贴士食材大部分都是写了适量，因为这个完全可以根据个人喜好来定，并不唯一，腐竹一定泡发，如果时间紧泡发不开，那就加水多煮一会儿胡萝卜木耳腐竹的营养分析
-
胡萝卜 1. 益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
胡萝卜菜谱 胡萝卜炖牛肉 椰汁鸡汤 6月以上宝宝辅食胡萝卜地瓜泥 更多做法> -
木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块...
一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适...详细介绍
木耳菜谱 黑木耳炒猪肝 咸鸭蛋蒸肉 紫甘蓝（圆紫色菜）木耳猪肉馅饺子 更多做法> -
腐竹 1. 腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3....
一般人群均可食用...详细介绍
腐竹菜谱 凉拌腐竹 焖烧腐竹 丝瓜炒黑豆腐竹 更多做法> -
青椒 1.解热、镇痛辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种辣椒的有效成分辣椒素是一种...
1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
青椒菜谱 青椒肉丝 糖醋青椒 青椒笋丝炒牛肉 更多做法>
