一起烘焙网分享三文鱼饭团的做法
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- 香味 菜品口味
- 拌主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 普通制作难度
食材明细
- 熟米饭适量
- 三文鱼适量
- 柠檬适量
- 配菜随便
- 海苔适量
- 奶酪片一片
三文鱼饭团的做法详细步骤第1步
准备食材
三文鱼用柠檬去腥第2步
加柠檬去腥
煎熟捣碎第3步
煎熟捣碎与米饭拌匀，做成饭团
然后用奶酪、海苔装饰一下，加入配菜，家里有啥放啥！第4步
一道快乐！美味的小辅食就最好了！
三文鱼饭团的营养分析
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紫菜 1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；2. 富含胆碱和钙、铁、能...
一般人均宜食用1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳...详细介绍
紫菜菜谱 紫菜包饭 三丝紫菜汤 紫菜苔炒千层脆 更多做法> -
柠檬 1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海...
一般人群均可食用1. 暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者...详细介绍
柠檬菜谱 柠檬鸡 木瓜脯 云南风味之傣味柠檬鸡 更多做法> -
米饭 米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生...
一般人皆可食用，糖尿病患者不宜多食。...详细介绍
米饭菜谱 糯米饭 咖喱炒饭 电饭煲版干贝花菇糯米饭 更多做法> -
三文鱼 三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增...
老少皆宜。特别是对心血管疾病患者和脑力劳动者、应试学生更加有益。...详细介绍
三文鱼菜谱 三文鱼馅饺子 三文鱼金针菇卷 三文鱼刺身 更多做法>
