油菜香菇帽

菜谱大全 2022-07-03 10:41www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享油菜香菇帽的做法

  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 普通制作难度
食材明细
  • 香菇250g
  • 油菜300g
  • 耗油10g
  • 老抽10g
  • 食盐5g
  • 食用油15ml
  • 葱10g
  • 蒜10g
  • 白砂糖3g
  • 水淀粉50g
  • 花椒水5ml
  • 饮用水80ml
  • 生抽10g
油菜香菇帽的做法详细步骤第1步
主要食材拍照;
先把小油菜清洗干净并且用手掰开,放入沸水中焯两到三分钟即可捞出备用;第2步
再将香菇也放入沸水中炒3~4分钟捞出备用;
将焯水后的菜品摆放在盘子内等待炒制;第3步
热锅放入5ml食用后加入5g的蒜末炒香后加入小油菜翻炒,大约翻炒2~3分钟即可出锅摆盘;
锅内加入5ml的食用油,放入香菇,放入水淀粉翻炒,翻炒粘稠出锅装盘即可!第4步
起锅后加入5ml食用油加入蒜末,葱末炒香后加入生抽,老抽,耗油,花椒水,白砂糖,食盐,再加入饮用水翻炒汤汁粘稠关火,把汁水均匀的撒入菜内即可完成!
完美浇汁!油菜香菇帽的做法小贴士清清爽爽的一道菜,开胃而且也下饭,你也可能吃出来肉的香味!

快点做起来吧!素菜也可以很好吃!油菜香菇帽的营养分析

  • 香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...
    一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
    香菇菜谱 芹菜炒香菇   炖年糕   香辣咸鲜的油渣香菇猪肉辣酱    更多做法>

  • 油菜 1. 降低血脂油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合,并从粪便排出,从而减少脂类的吸收,故可用来...
    一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...详细介绍
    油菜菜谱 香菇油菜   香菇小油菜   营养全能冠军木耳炒油菜    更多做法>

  • 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
    一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
    蚕豆淀粉菜谱 更多做法>

上一篇:炒面条 下一篇:豉汁椒蒜蒸鸡粉

Copyright © 2016-2025 一起烘焙网【Yiqihongbei.com】 版权所有 Power by