洋葱蒜香鱼块

一起烘焙网分享洋葱蒜香鱼块的做法

• 家常菜谱分类
• 私家菜分类
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 小海鱼400G
• 洋葱适量
• 蒜适量
• 青椒适量
• 油适量
• 盐适量
• 料酒适量

洋葱蒜香鱼块的做法详细步骤第1步
小海鱼去头，片出鱼肉
洋葱，蒜，青椒适量备用第2步
片好的鱼，切块，用盐腌制十分钟入味
热锅，倒入少许油第3步
把腌制好的下锅煎
把煎好的鱼块盛出各用第4步
锅里留油，放入大蒜
小火爆香大蒜第5步
再放入洋葱，青椒
，倒入煎好的鱼块，调味，下鸡精，淋少许料酒，翻炒均匀就可以出锅了.洋葱蒜香鱼块的营养分析

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