米米胡胡黄花饭

菜谱大全 2022-07-03 11:01www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享米米胡胡黄花饭的做法,让更多人知道

  • 家常菜谱分类
  • 精品主食分类
  • 香味 菜品口味
  • 煮主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 糙米60g
  • 玉米1/3根
  • 胡萝卜一截
  • 胡椒粉适量
  • 黄豆40g
  • 西兰花几朵
  • 大米40g
  • 葱少许
  • 盐适量
  • 油适量
米米胡胡黄花饭的做法详细步骤第1步
根据饭量和个人喜好拿些糙米跟白米,收拾干净顺势扔水里泡上半个多小时
抽空把菜粒跟玉米收拾好,摸出昨天烧肉泡多没用了的黄豆第2步
锅烧热扔米,泡好沥干水的那种
开大火把肉眼可见的水分基本烘干了赶紧转中小火,搁中间扒个坑稍微淋上些油,顺手扔黄豆第3步
认真扒拉到米豆外油内干了扔胡萝卜跟玉米
随便扒拉两下根据个人口味加胡椒粉跟盐第4步
咔咔扒拉匀扒拉香了(看情况换个锅)加水,基本跟米豆齐平就行
水开了转小火,盖上盖子咕嘟个十来分钟,透过盖子看不到水了开盖扔菜第5步
盖上盖子,根据个人喜好调大火稍微烘个十几秒
没啥问题了关火,焖到尝起来不烫嘴就可以开盖吃饭啦第6步
开吃了
米米胡胡黄花饭的营养分析

  • 大米 大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾、和胃、...
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