辣炒八爪鱼

一起烘焙网分享辣炒八爪鱼的做法，让更多人知道

• 家常菜谱分类
• 辣味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 普通制作难度

食材明细

• 八爪鱼300g
• 姜适量
• 蒜片适量
• 红辣椒适量
• 青椒5个
• 生抽适量
• 料酒适量
• 蚝油适量
• 冰糖适量

辣炒八爪鱼的做法详细步骤第1步
生姜、蒜切片
红椒切丁第2步
八爪鱼洗净切块
青椒切块第3步
八爪鱼先入锅焯水，捞出备用
生姜、蒜，红椒入油锅爆香第4步
加入青椒、大蒜煸炒
加适量清水，入料酒、蚝油、生抽；待水煮开后，加入焯好了的八爪鱼第5步
旺火快炒
加入适量盐，收汁起锅辣炒八爪鱼的做法小贴士因八爪鱼事先已焯烫过，所以旺火爆炒的时间不用太长。辣炒八爪鱼的营养分析

• 
  青椒 1.解热、镇痛辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种辣椒的有效成分辣椒素是一种...
  1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
  青椒菜谱 青椒玉米   青椒拌皮蛋   青椒炒子鸡    更多>>>