一起烘焙网分享鸡肉咖喱米饭的做法，让更多人知道
- 家常菜谱分类
- 精品主食分类
- 咖喱味 菜品口味
- 烧主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 鸡脯肉（切小丁）300克
- 洋葱（切碎）半个
- 土豆(切丁)一个
- 胡萝卜(切丁)一个
- 黄瓜(切丁)半个
- 好侍咖王咖喱(一盒)适量
- 玉米油20克
- 米饭适量
鸡肉咖喱米饭的做法详细步骤第1步
鸡胸肉，土豆，胡萝卜，黄瓜，洋葱分别切丁。
锅内到入玉米油，加热倒入鸡胸肉，炒至颜色变白。第2步
鸡胸肉炒至颜色变白，倒入土豆胡萝卜丁炒至断生。
锅内加水没过鸡胸肉土豆胡萝卜丁(喜欢汤汁多一点的可以多加一点水)，大火烧开，撇去浮沫，转中火煮7-10分钟。第3步
加入好侍咖王咖喱块，转小火，慢慢搅拌至咖喱块融化。
小火熬至咖喱变浓稠，加入易熟的黄瓜洋葱丁，慢慢翻炒第4步
小火炒至洋葱变至透明，就可以了，不要炒的太过，会影响口感。OK，出锅了
成品图，咖喱的香气会让人食欲大开第5步
成品图
鸡肉咖喱米饭的营养分析
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鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 ...
一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍
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土豆 1. 和中养胃、健脾利湿土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便土豆含有大量膳食纤...
一般人均可食用。...详细介绍
土豆菜谱 土豆酸甜猪脚 土豆丝卷饼 土豆炖鸡翅 更多>>> -
胡萝卜 1. 益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
胡萝卜菜谱 胡萝卜猪肉馅饼（饼皮加了黄油和奶粉） 胡萝卜牛肉丝 酱胡萝卜笋尖 更多>>> -
黄瓜 1. 抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老老黄瓜中...
一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍
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洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
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玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍
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