粤式炒花蛤

一起烘焙网分享粤式炒花蛤的做法，让更多人知道

• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 花蛤800克
• 食用油适量
• 蒜苔适量
• 盐，鸡精适量
• 薄壳草一小撮

粤式炒花蛤的做法详细步骤第1步
食材准备
食用油下锅微热，下蒜苔辣椒煸至金黄第2步
下花蛤爆炒，等开了，下盐，鸡精和薄壳草，如图是起锅前的状态
装盘。第3步
汤汁别浪费可以倒在米饭上，很下饭的。
粤式炒花蛤的做法小贴士注意掌握火候，最大火力爆炒，时间很短的，花蛤就开了。粤式炒花蛤的营养分析

• 
  蒜苔 蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分，其中含有的粗纤维，可预防便秘。蒜薹中含有丰富的...
  一般人群均可食用。消化能不佳的人宜少吃；过量食用会影响视力；有...详细介绍
  蒜苔菜谱 腊肠片蒜苔   蒜苔腊肉   蒜苔炒腊肉    更多>>>