贝贝小南瓜松饼

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• 奶香味 菜品口味
• 煎主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 面粉少量
• 贝贝小南瓜半个
• 牛奶100毫升
• 细砂糖少量
• 鸡蛋一个

贝贝小南瓜松饼的做法详细步骤第1步
准备所有食材。蛋清和蛋黄分开分别放入无水碗中！
贝贝小南瓜蒸熟捣成泥！第2步
鸡蛋清放入细砂糖打发。
将牛奶倒入蛋黄中进行搅拌！第3步
加入南瓜泥
蛋黄液中筛入低筋面粉，进行搅拌！第4步
分两次加入打发的蛋清
上锅开始煎松饼，一定要小火第5步
制作完成
贝贝小南瓜松饼的营养分析

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  南瓜 1. 解毒内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒...
  一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍
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  面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...
  一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。...详细介绍
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  鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
  一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
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