香辣孜然鱿鱼

一起烘焙网分享香辣孜然鱿鱼的做法

• 家常菜谱分类
• 香辣 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 熟鱿鱼300g
• 孜然粉1大匙
• 盐1小匙
• 味精少许
• 糖放或不放都可
• 干辣椒适量
• 青椒依个人喜好添加

香辣孜然鱿鱼的做法详细步骤第1步
熟鱿鱼洗净改刀，生的话摘洗干净改自己喜欢的花刀
油温八成下锅，炸至鱿鱼外皮微硬捞出，炸的时候可以切一下干辣椒和青椒第2步
捞出的鱿鱼控一下油，我底下垫的煎饼
放入鱿鱼丝和青椒，加调料翻炒均匀就可以出锅装盘啦香辣孜然鱿鱼的做法小贴士如果生的鱿鱼可以焯水，也可以直接炸，鱿鱼外皮我去掉了。
鱿鱼可以炸的稍微干一点香辣孜然鱿鱼的营养分析

• 
  青椒 1.解热、镇痛辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种辣椒的有效成分辣椒素是一种...
  1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
  青椒菜谱 虎皮青椒   焖面   豆豉青椒苦瓜炒肉丝    更多做法>
• 
  鱿鱼 1. 鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；2. 鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛磺酸，...
  一般人均能食用脾胃虚寒、高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管...详细介绍
  鱿鱼菜谱 干煸鱿鱼须   肉炖小鱿鱼   铁板鱿鱼    更多做法>