宝宝午餐肉

一起烘焙网分享宝宝午餐肉的做法

• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 蒸主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 猪肉200克
• 淀粉25克
• 面粉20克
• 清水40克
• 鸡蛋一个
• 葱一段
• 油少许
• 盐选用

宝宝午餐肉的做法详细步骤第1步
参考月龄12个月以上食材准备猪肉200g、淀粉25g、面粉20g、清水40g、鸡蛋1个、葱1段、油少许烹饪时间35分钟难度分析初级
猪肉洗净除去皮和筋膜切丁，葱切末。将切好的猪肉和葱放入料理机打细腻的肉泥备用。PS一定要打的够细才可以！！肉泥越细，口感越好！成型越好！没有料理机的妈咪也可以在买肉的时候直接请摊主绞成肉馅儿，剁成细腻的肉泥。第2步
25g淀粉加入40g水中搅拌均匀，成为水淀粉。
再加入20g面粉，用筷子搅拌成面糊。第3步
将面糊倒入搅打好的肉泥中，用筷子顺时针拌匀。
将提前分离好的蛋清，加入肉糜中。PS蛋清包裹在肉馅表面，吃起来口感滑嫩。蛋清过敏的宝宝也可以不加，但口感略微差一些。第4步
再加入适量油，沿同一个方向一直搅拌至上劲。PS1岁以上宝宝可以加少许盐调味。
容器中铺上锡纸，将肉泥倒进去整平，放入蒸锅，水开后隔水蒸20分钟左右。PS可以选择在容器中抹油，再倒入肉泥整平，这样容易脱模。家里没有合适容器的话，也可以摆弄成你喜欢的形状，用纱布包上一样隔水蒸。第5步
取出容器，在午餐肉上均匀的刷上2-3个蛋黄液的量，再入蒸锅蒸5分钟至蛋黄凝固。PS刷一层蛋液，午餐肉的表面更有弹性，味道和营养也更丰富。（哈哈哈，突然想到了兰州肉蛋双飞的牛肉面）。不刷蛋液也可以，肉泥晾凉后直接切片，就是最简易的午餐肉了。
晾凉切片即可。PS一次可以多做点，放入冰箱冷冻，吃的时候热一下就可以啦，还可以煎着吃、炒着吃都相当美味。一份简单有营养的午餐肉结束，让宝宝的喉舌在短短的时间内与鸡蛋鲜肉来了个十足的拥抱，饭后饱腹沉醉于味蕾的无限幸福。宝宝午餐肉的做法小贴士午餐肉是用猪身上最好的梅肉啦，是里脊肉。如果买不到话，瘦肉里加一点儿肥肉也是可以滴，三分肥七分瘦，这样不会发柴哦。宝宝午餐肉的营养分析

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