一起烘焙网分享喜滋滋糯米饭的做法
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- 蒸主要工艺
- 1小时以上所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 糯米500g
- 红枣12颗
- 汤圆馅适量
- 花生碎，黑芝麻，白糖适量
喜滋滋糯米饭的做法详细步骤第1步
糯米洗净提前泡上2-3小时。滤干水分待用。
碗里抹上一层猪油，在碗底铺上去核的红枣，枸杞。第2步
撒上一层糯米，取一个红枣插在中间。再在上面放上汤圆馅。再撒上一层糯米盖住它们。
上锅蒸一小时。第3步
倒扣出来，撒上混合好的花生白糖即可。
喜滋滋糯米饭的营养分析
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汤圆 汤圆在制作中因加入不同的馅料，其营养含量也各不相同，但大多以糯米粉为皮，不宜消化，不可多食。 ...
一般人群均可食用糖尿病患者忌食；少儿、老年人、消化力弱者不宜多...详细介绍
汤圆菜谱 黑芝麻汤圆 炸麻团 豆沙汤圆 更多做法> -
糯米 1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，...
一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花...详细介绍
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黑芝麻 1. 黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品；2. 黑芝麻的神奇功效，还在于它含有的维生素E...
一般人均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰...详细介绍
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枣 1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，yao理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有...
一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用；2. 湿...详细介绍
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