一起烘焙网分享自制鸡柳的做法
- 家常菜谱分类
- 香味 菜品口味
- 炸主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 鸡胸肉500g
- 淀粉适量
- 鸡蛋一个
- 花生油适量
- 盐适量
- 方便面适量
- 番茄酱适量
自制鸡柳的做法详细步骤第1步
鸡胸铺切条，放入少量盐，料酒，放入冰箱冷藏腌制一会
食材准备鸡蛋液，方便面碎，或者面包糠也可以，我觉得总泡面碎更好吃第2步
切条的肉，粘上淀粉
粘上鸡蛋液。第3步
粘上泡面碎。
放锅里炸，粘上方便面的是大人吃的，没有粘上泡面的是宝宝的，直接淀粉，鸡蛋液，炸就好，很软，适合宝宝吃。上面淋上番茄酱第4步
嗯，早餐！番茄鸡蛋面，自制鸡柳。
自制鸡柳的营养分析
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鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
鸡蛋菜谱 鸡蛋灌饼 酸辣汤 泡菜鸡蛋卷 更多做法> -
鸡胸脯肉 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷...
一般人群均可食用。1. 老人，病人，体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍
鸡胸脯肉菜谱 煎炸虾鼓 盐卤鸡片 芙蓉海螺 更多做法> -
蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...
一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍
蚕豆淀粉菜谱 更多做法>
