一起烘焙网分享黑木耳炒豌豆的做法
- 家常菜谱分类
- 清香味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 黑木耳1把(15克)
- 玉米一个
- 豌豆50克左右
- 蚝油适量
- 食用油适量
黑木耳炒豌豆的做法详细步骤第1步
黑木耳切碎备用
豌豆洗净备用第2步
玉米剥好后洗净(一般超市有剥好的)
锅内倒油烧热第3步
将豌豆玉米倒锅内翻炒半分钟左右(小心豌豆会爆哦)
倒入黑木耳翻炒,加蚝油,盐第4步
加一小碗水闷3分钟即可
收汁装盘即可第5步
配上一碗米饭炒鸡好吃哦
黑木耳炒豌豆的做法小贴士小孩挑食的话宝妈们可以试试哦黑木耳炒豌豆的营养分析
-
木耳 1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生素K,能减少血液凝块...
一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用,特别适...详细介绍
木耳菜谱 凉拌木耳 红烧腐竹 葱烧木耳炒肉 更多做法> -
玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍
玉米菜谱 清炒玉米粒 抹茶起司蛋糕 手工自制玉米面面条 更多做法> -
豌豆 在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤...
一般人群均可食用...详细介绍
豌豆菜谱 鱼丸汤 豌豆糯米饭 白肉末烩豌豆 更多做法>