一起烘焙网分享南瓜杏鲍菇牛奶虾仁浓汤的做法
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- 煮主要工艺
- 30-45分钟所需时间
- 普通制作难度
食材明细
- 南瓜150克
- 杏鲍菇一个
- 洋葱半个
- 虾仁适量
- 脱脂牛奶100ml
- 清水250ml
- 橄榄油适量
- 黑胡椒适量
- 盐适量
南瓜杏鲍菇牛奶虾仁浓汤的做法详细步骤第1步
将全部的新鲜食材南瓜杏鲍菇洋葱,洗净备用！
南瓜、杏鲍菇、洋葱全部切丁，南瓜丁适量大些。第2步
平底锅内放少许橄榄油，炒香洋葱丁和杏鲍菇丁。
炒出洋葱香和杏鲍菇味在放入南瓜加入250ml清水，盖锅盖中大火煮20分钟，直到南瓜煮熟变软。第3步
加入虾仁、100ml低脂牛奶和适量盐、黑胡椒，搅拌均匀继续盖锅盖中火煮5分钟。
盛碗撒些椰丝做装饰就可以吃了南瓜杏鲍菇牛奶虾仁浓汤的做法小贴士也可以把南瓜和杏鲍菇放入榨汁机榨成糊状备用。这样更加浓稠香醇浓郁！
功效主要降压减肥美容养颜补充人体所需要的膳食纤维南瓜杏鲍菇牛奶虾仁浓汤的营养分析
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