一起烘焙网分享芦笋水果沙拉的做法
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- 拌主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 苹果一个
- 芒果一个
- 芦笋五十克
- 紫甘蓝三十克
- 鸡蛋一个
- 百香果一个
- 橙子一个
- 醋15克
- 生抽10克
- 黑胡椒粉2克
- 橄榄油八克
- 柠檬两片
芦笋水果沙拉的做法详细步骤第1步
先准备食材鸡蛋煮熟，芦笋切段放入开水汆一下，芒果和苹果切块，百香果切开备用。橙子切片备用。
准备好醋，生抽，橄榄油，黑胡椒粉和两片柠檬。第2步
先将芦笋和苹果，紫甘蓝拌匀
加入百香果，拌匀。第3步
加入调料汁，拌匀。
先装盘子里，后面芒果和橙子，鸡蛋装饰第4步
成品，简单，清爽的沙拉，健康营养，真的是减肥的佳品
芦笋水果沙拉的做法小贴士沙拉里的菜还有水果尽量切的大小一口左右，切太大，调料汁拌不进去，还吃起来费力。切太小，叉子不好用了。芦笋水果沙拉的营养分析
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