一起烘焙网分享寿司紫菜卷的做法
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- 香味 菜品口味
- 拌主要工艺
- 30-45分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 寿司米300g
- 竹帘一片
- 紫菜6片
- 寿司醋适量
- 鸡蛋3个3个
- 黄瓜一根
- 火腿2根
寿司紫菜卷的做法详细步骤第1步
把寿司米煮成饭，放凉后加入适量寿司醋少量盐调味搅拌均匀
鸡蛋打散后平底锅煎成两面金黄后放凉，切成条第2步
黄瓜，鸡蛋皮，火腿肠切成条
把紫菜放在竹帘上，铺上搅拌均匀的米饭一层，点丘比酱沙拉酱，黄瓜火腿肠蛋皮第3步
卷成圆柱形
按自己喜欢的大小切块第4步
摆碟就可以啦
寿司紫菜卷的营养分析
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鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
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黄瓜 1. 抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老老黄瓜中...
一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿...详细介绍
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紫菜 1.营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；2. 富含胆碱和钙、铁、能...
一般人均宜食用1. 尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳...详细介绍
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