空气炸锅版 小黄花鱼

一起烘焙网分享空气炸锅版 小黄花鱼的做法

• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 烤主要工艺
• 30-45分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 小黄花鱼12条
• 姜汁3克
• 料酒2勺
• 黑胡椒粉2茶匙
• 盐1勺
• 生抽3勺

空气炸锅版 小黄花鱼的做法详细步骤第1步
去头去肚子，刮鳞，清洗干净
加入调料腌制20分钟以上第2步
炸锅200度，预热3分钟，鱼双面涂油，放入空气炸锅中，200度，5分钟
5分钟后翻面，炸5分钟，再翻面炸3分钟，按个人喜欢的火候而定是否还要翻面炸3分钟第3步
出锅开吃！
空气炸锅版 小黄花鱼的营养分析

• 
  大黄鱼 1. 黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果；2. 黄...
  一般人群均可食用1. 贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚...详细介绍
  大黄鱼菜谱 蛤蜊黄鱼羹   豆瓣大黄鱼   生熏大黄鱼    更多做法>