木瓜牛奶炖雪蛤 女性的滋补甜品_美厨邦家常菜

“木瓜牛奶炖雪蛤是一款不错的滋补佳品，对女性朋友们非常有好处，它可以延缓衰老多喝一些可以保持容光焕发，晶莹剔透的雪蛤配上木瓜的香甜，吃到嘴里滑嫩清甜入口即化非常好吃，这款营养丰富又美味的木瓜炖雪蛤平常去店里才能吃到，它价格昂贵现在在家制作不仅成本相对小一些，而且味道和店里的没什么区别甚至可以更加美味，木瓜牛奶炖雪蛤做法简单，女性朋友们千万不要错过这么好的甜品，赶紧跟着我来动手制作一下这款滋补的佳品吧！”食材清单

• 木瓜1个
• 雪蛤油3克
• 牛奶适量

• 冰糖适量
• 生姜1个

雪蛤油要在放入姜片的水中提前泡发，这样可以有效的去除雪蛤本身的腥味。

• 1雪蛤油放入水中浸泡一会儿，加入生姜片去除腥味，所有食材准备就绪放一旁待用。

• 2把泡发好的雪蛤油清洗几遍后沥干水分，锅中放入水把沥干的雪蛤倒入开中火煮五六分钟左右。

• 3木瓜对半切去除里面的籽，把煮好的雪蛤放入木瓜中，然后倒入牛奶和冰糖。

• 4锅子底部放上蒸架倒入水，把木瓜放入锅中，开中火煮二十五分钟左右即可出锅。

• 5把蒸好的木瓜取出，一款不错的滋补甜品木瓜牛奶炖雪蛤制作完成。是不是很简单，快来动手试试吧！

木瓜牛奶炖雪蛤中雪蛤具有降血脂、抗疲劳的作用，还有润肺养阴的功效，对女性朋友非常有好处，它是一款不错的滋补佳品，也是一款不错的美容甜品，女孩子们可以多食用。