西蓝花藕玉米沙拉

菜谱大全 2022-07-03 11:33www.yiqihongbei.com烧烤食材

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  • 家常菜谱分类
  • 清爽凉菜分类
  • 香味 菜品口味
  • 拌主要工艺
  • 10分左右所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 西蓝花半个
  • 玉米青豆胡萝卜粒20g
  • 藕半个
  • 家乐香菇鸡茸热熟汤1包
西蓝花藕玉米沙拉的做法详细步骤第1步
将藕去皮切片泡水
锅内加水煮沸,加入藕片煮沸后捞出备用第2步
西蓝花掰成小块,锅内放水煮沸后加入,煮3分钟即可
将玉米青豆胡萝卜粒加入沸水中煮2分钟捞出备用第3步
一碗冷水加入一整包香菇鸡茸汤料,搅拌均匀后倒入锅里煮沸,转小火加热3-4分钟即为酱汁,拌匀即可
西蓝花藕玉米沙拉的营养分析

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