素菜黄油炒饭

菜谱大全 2022-07-03 11:33www.yiqihongbei.com烧烤食材

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  • 香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
食材明细
  • 安佳易涂抹软黄油一勺
  • 豆芽一小碗
  • 秋葵一根
  • 米饭一碗
  • 海盐适量
  • 十三香少许
  • 枸杞少许
素菜黄油炒饭的做法详细步骤第1步
食材
黄油下锅,下豆芽炒第2步
加泡软的枸杞翻炒
加秋葵小切片炒第3步
出锅前加海盐和十三香调味,OK
出锅装盘素菜黄油炒饭的营养分析

  • 枸杞 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...
    一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍
    枸杞菜谱 枸杞茶   妙计锦囊   银耳莲子枸杞粥    更多做法>

  • 米饭 米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生...
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  • 秋葵 秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。其含有铁、钙及糖类等多...
    一般人群均可食用。1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良...详细介绍
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