考伯沙拉和海之初夏果汁

菜谱大全 2022-07-03 11:33www.yiqihongbei.com烧烤食材

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  • 香味 菜品口味
  • 煎主要工艺
  • 30-45分钟所需时间
  • 普通制作难度
食材明细
  • 胡萝卜2根
  • 牛油果1/2个
  • 小番茄200克
  • 生菜1/2颗
  • 鸡胸肉250克
  • 鸡蛋1个
  • 洋葱1/4个
  • 柠檬1/2个
  • 香橙2个
  • 坚果少许
  • 适用设备美的原汁机
  • 适用设备美的电磁炉
考伯沙拉和海之初夏果汁的做法详细步骤第1步
用适量黑胡椒腌制鸡胸肉,并于鸡胸肉表面滴上柠檬汁
把生菜切开,加入小番茄第2步
洋葱切碎,加入牛油果
加入适量橄榄油,用美的电磁炉煎熟鸡胸肉第3步
鸡胸肉切条状,与其他材料一起装盘
香橙、胡萝卜去皮切块第4步
香橙和胡萝卜放入美的原汁机中,并启动原汁机
装饰摆盘,即可享用考伯沙拉和海之初夏果汁的营养分析

  • 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
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