冬瓜汁 喝出清爽窈窕身姿_美厨邦家常菜

“天气渐热又到了要减肥的日子了，为了健康减肥，除了每天运动外，还要搭配健康食疗。今天就一起烘焙网分享给你们一道减肥的饮品，也就是生冬瓜汁！尤其是夏天炎热的时候，喝一杯冬瓜汁，既能解暑又能补水，对身体也非常不错。烦恼于减肥的亲们，都可以试试喝浙菜冬瓜汁，将冬瓜汁加入每天的食谱饮品中，对身体有好处呢。【做饭网】”食材清单

• 冬瓜500克

• 白糖适量

1.冬瓜汁没有味道，可以加白糖，也可以加蜂蜜之类的调味。2.榨好的冬瓜渣滓不能吃，可以丢掉，也可以用来敷脸。3.觉得味道淡的可以加苹果或者其他水果一起搭配榨汁。4.冬瓜皮和冬瓜籽不需要去掉，也可以和冬瓜肉一起榨汁，很有食疗效果。

• 1准备好榨汁机，冬瓜用清水洗净外皮，放在菜板上用刀将其切成片，放一边备用即可。

• 2将切成片的冬瓜分次放入榨汁机中，开启榨汁机压榨冬瓜片，榨出里面的冬瓜汁即可。

• 3后面的冬瓜渣滓用小碗接住，榨好后不要，榨出的冬瓜汁倒到碗中，加入适量白糖调味即可。

1、冬瓜可以消肿和利尿，对膀胱很有好处，每天喝50-100ml左右，饮用两个月左右就可以。2、而且冬瓜可以清热解暑，也可以有效补充水分，对皮肤也有好处，在夏天食用是非常不错。3、不过减肥的妹子们要注意，不要过量饮用生冬瓜汁，每天喝一些就可以，不然会有点凉，尤其是经期最好不要喝哦。