清甜止咳润肺茶 罗汉果菊花枸杞茶_美厨邦家常菜

“熬夜加班加点的工作总是给身体带来许多害处，天冷受凉或者讲话讲多了都会让你的嗓子出现干涩的症状，严重点就会咳嗽的厉害。所以今天，我就给大家介绍一种止咳润肺茶，就是罗汉果菊花枸杞茶，清甜润滑。尤其刚泡完暖暖的，顺着喉咙一簇而下，缓解了一阵的喉咙疼。平时喝上一杯，也是沁入心脾，让精神从此刻焕发，大家不妨尝试一下，保护你和家人朋友心肺健康，这样的一杯茶水怎么做呢？听小编跟你讲。”食材清单

• 罗汉果1个
• 菊花10克
• 枸杞10克

1.罗汉果、菊花和枸杞的用量最好按照比例来放入，这样泡出的茶水味道更好。2.泡制时，第一遍的水一定要倒掉，这相当于泡茶过程中的洗茶环节。3.泡制时，要用滚烫的开水泡才行哦。【做饭网】

• 1准备一个器皿，将10克的菊花干和10克的枸杞干放入器皿中，将罗汉果洗净后捏碎，并放入这个器皿中。

• 2先倒一点开水进器皿中，洗一遍材料后倒出水，再在器皿中倒满开水，盖上盖子即可。

• 3将其泡10分钟后，即可完成罗汉果菊花枸杞茶的泡制了。接下来就可以享用清甜的茶水了。

1.罗汉果具有极高的yao用价值，含有丰富的蛋白质、维生素等，能够保养肾健康，以及具有止咳的作用。2.菊花对于风湿骨病等疾病具有较好的护理作用，尤其特别适合老年人喝。3.枸杞具有极高的营养价值，是作为人体的保健品。