白灼秋葵怎么做 白灼秋葵的做法

秋葵对增强人体免疫力有一定的帮助。主要有利咽、通淋，下乳还有调经等功效。 还可治疗咽喉的肿痛和小便淋涩，也可预防糖尿病，并且起到保护胃黏膜的作用。

白灼秋葵食材介绍

秋葵5个，大蒜1个，蒸鱼豉油1勺，

白灼秋葵的做法步骤

1、准备、秋葵洗净去掉根部。

2、下入开水锅中加入少量盐。

3、食用油烫煮3分钟左右。

4、大蒜切末。

5、捞出秋葵沥干水分对半切开。

6、放入盘中。

7、锅中倒入适量油、下入蒜末炒香。

8、下入蒸鱼豉油拌匀。

9、淋在上面、非常好吃