蔬菜沙拉做法，简单蔬菜沙拉做法大全

有些人喜欢吃沙拉，自己在家闲聊无事就做起来了，既补充纤维素又摄取维生素，那么蔬菜沙拉的做法有哪些呢？一起烘焙网一起烘焙网分享自制蔬菜沙拉的营养做法大全。

         各种蔬菜沙拉的制作方法

　　一、牛油果沙拉怎么做好吃

　　食材牛油果、鸡蛋(或鹌鹑蛋)、甜橙;柠檬汁、橄榄油，撒上现磨黑胡椒碎、盐;

　　牛油果沙拉的做法

　　1、鸡蛋煮熟后，在冷水里浸泡一会，便于剥壳;去壳的鸡蛋切成小块;

　　2、牛油果对半切开，去核，切成小块;甜橙去皮，切成小块;

　　3、自制沙拉汁柠檬汁、橄榄油，撒上现磨黑胡椒碎、盐，混合均匀;

　　3、三样食材混合，淋上自制沙拉汁，即可开吃。

　　二、土豆沙拉的制作方法

　　用料土豆2个，生菜1棵，圣女果100克，青瓜1根，橄榄油1.5汤匙，红酒醋1.5汤匙，黑胡椒碎1克，盐3克。

　　土豆沙拉的做法

　　1.准备好所需食材

　　2.生菜洗净后切碎，青瓜切小块

　　3.土豆蒸熟去皮切块，圣女果对半切开

　　4.加入少许盐

　　5.加入1汤匙橄榄油

　　6.加入1.5汤匙红酒醋

　　7.再洒上少许黑胡椒碎

　　8.拌匀即可享用

　　土豆沙拉做法小贴士

　　1.清洗食材时最好是用干净可食用的清水

　　2.土豆可事先蒸熟或烤熟，视自己家的具体情况选择

  　沙拉酱的分类

　  沙拉酱是欧洲各种非常常见的调料，它可以给人们带来不一样的味道享受。沙拉酱的分类有很多，可以满足人们的各种口味需求。

　　在欧洲沙拉酱种类齐全，而我们国内品种不全。一般分为肉类沙拉酱、蔬菜类沙拉酱、水果类沙拉酱

　　肉类沙拉酱有蒜茸沙拉酱、浅胡椒蒜茸沙拉酱、黑胡椒沙拉酱、咖哩沙拉酱、辣椒沙拉酱等等

　　蔬菜沙拉酱有香醋沙拉酱、蛋黄沙拉酱、海鲜沙拉酱、火腿沙拉酱、玉米沙拉酱等等

　　水果沙拉酱有奶油沙拉酱、水果沙拉酱

　　三、油醋沙拉的简单做法

　　油醋沙拉

　　抹茶岩烧吐司材料:厚片吐司4片、芝士片4片、帕玛森芝士粉10克、淡奶油65克、

　　黄油35克、牛奶60克、糖35克、杏仁片1小撮、蜜豆1小撮、提子干1小撮

　　核桃奶材料:牛奶400克、烤熟的核桃1小把

　　油醋沙拉材料:黄瓜1根、鸡蛋3个、蕃茄小的1个、樱桃6颗、培根片1片、罗勒叶1小撮、橄榄油10克、苹果醋10克、生抽15克、芥末酱1/4小匙、黑胡椒1/8小匙、糖粉10克

　　油醋沙拉的做法

　　1。芝士片、芝士粉、牛奶、淡奶油、糖、黄油放在小锅里煮至芝士片融化。

　　2。把煮好的奶液倒在吐司片上。

　　3。表面撒上蜜豆、核桃碎、杏仁片和提子干，再撒些芝士粉，入预热至210度的烤箱，烤7分钟左右，至表面凝固上色即可取出。

　　4。出炉后稍晾。

　　5。核桃加入牛奶煮开。

　　6。放入料理机搅拌成浆。

　　7。橄榄油、生抽、芥末酱、苹果醋、黑胡椒粉、糖粉放在一起拌匀。

　　8。培根煎熟切块，鸡蛋煮熟切小块，加入蕃茄块、黄瓜片、罗勒叶，全部拌匀，加入拌好的油醋汁拌下即可上桌啦!

　　油醋沙拉的做法小提示

　　这个油醋汁可以一次多拌一些，可以加入大部分的沙拉随meichubang.com吃随加，很通用的一种沙拉酱汁!

　　四、菠菜培根沙拉的美味营养做法

　　主料菠菜50g，洋葱4/1个，海鲜菇60g，培根80g。

　　辅料:橄榄油1汤匙，盐少许，黑胡椒粉少许。

　　菠菜培根沙拉的做法

　　1.材料准备好

　　2.培根切片

　　3.菠菜菌菇切段，洋葱切丝

　　4.锅里烧至温热，倒入橄露橄榄油

　　5.烧至6、7层熟后放入培根