家常冬寒菜稀饭的做法 冬寒菜稀饭怎么做好吃

菜谱大全 2022-07-03 13:051www.yiqihongbei.com烧烤食材

冬寒菜,又叫冬苋菜,在我们川渝地区种植很广,但只有冬季才有得吃。其营养丰富,胡萝卜素极高,维生素C和钙含量较高。具有清热排毒、润肠、止咳化痰、提高免疫力等功效。冬寒菜可以用来煮稀饭、煮汤,口感滑软清香,非常好吃。在北方是没有冬寒菜的,幸好现在咱们有某宝,拉进南北距离,可以网购蔬菜以慰藉好吃狗口舌。

冬寒菜稀饭食材介绍

大米100-150克,冬寒菜500g,水适量,盐少许,花生油少许,

冬寒菜稀饭的做法步骤

1、冬寒菜摘好,洗净。菜梗可以用小刀去皮,煮熟后绵软。

2、摘洗冬寒菜。

3、摘洗冬寒菜。

5、将冬寒菜放入。

6、煮开后放入少许花生油和盐

7、直到将冬寒菜煮滑软。

8、稀饭不干不稠,冬寒菜软滑清香。

9、煮好的冬寒菜稀饭。

10、成品。

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