紫苏粥怎么做好吃 紫苏粥的家常做法

功效可解表散寒、行气宽中，适用于外感风寒所致的恶寒、发热、头痛身痛、鼻塞无汗、脘腹胀满、恶心呕吐、妊娠呕吐等。

紫苏粥食材介绍

紫苏叶口味，

紫苏粥的做法步骤

1、准备好的食材待备用。

2、紫苏叶子洗净后浸泡5-10分钟。

3、紫苏叶子放入锅中加入水，水煎取汁。

4、加入大米煮成稀粥。

5、加入适量的盐就可以了哦，每日坚持食用1-2次，连续2-3天。