元旦三天瘦身饮食计划总动员

　　元旦瘦身饮食

　　要有好的体质才能进行瘦身食谱，三天后恢复平时饮食习惯，最短要隔四天以后才能进行二次瘦身饮食，每餐都喝清茶或配上温开水。

　　第一天

　　早餐1片全麦吐司，1匙花生酱，半个葡萄柚。

　　午餐1片全麦吐司，1小听鲔鱼罐头。

　　晚餐2片肉片（70g），1杯四季豆，1杯竹笋，1个小苹果。