产后食谱之鲜蘑炒豌豆(蘑菇炒豌豆的做法)

菜谱大全 2022-07-01 08:38www.yiqihongbei.com烧烤食材

   鲜蘑炒豌豆的制作材料

  主料鲜口蘑100克,鲜嫩豌豆角200克,植物油15克,酱油15克,盐3克。

  鲜蘑炒豌豆的特色

  口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素,豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2,能消除产妇因油腻引起的口味不佳,并有通乳功效。

  教您鲜蘑炒豌豆怎么做,如何做鲜蘑炒豌豆才好吃

  1、 豌豆去壳,鲜蘑洗净切丁。

  2、 炒锅上火,放入植物油烧热,下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下,加酱油、精盐,用旺火快炒,炒熟即成。

(一起烘焙网编辑实习张义文)

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