催乳食谱之鲫鱼骨头汤(催乳鲫鱼汤怎么做)

 　　食谱材料

　　急冻鱼肉150克，忌廉蘑菇汤1/2罐，西芹粒15克，盐2克，生粉5克，姜汁、酒、胡椒粉各少许。

　　制作方法

　　（1）鱼肉洗净抹干，切成块，加入调味料搅拌均匀略腌，拖水至熟，捞起，沥干备用。

　　（2）蘑菇汤加入1/4杯清水搅拌均匀后，然后用小火煮至滚起，放入熟鱼块略煮片刻，撒上西芹粒即成。

　　适合人群

　　产后妈妈。

　　健康提示

　　本食谱有去毒解毒，催乳下奶的功效。

（一起烘焙网编辑实习张义文）