家常海带排骨萝卜汤怎么做好喝，海带排骨萝卜

关于家常海带排骨萝卜汤怎么做好喝，海带排骨萝卜汤的3种做法的介绍

　　一、白萝卜海带排骨汤

　　红枣适量，姜适量，料及少许，盐少许，香菜少许，胡椒粉适量。猪排1斤，白萝卜300克，枸杞适量，

　　1、猪排凉水洗净，冲洗几次，白萝卜洗净切块，姜切片;　　2、红枣洗净切半去核，枸杞洗净待用，排骨加入姜片和料酒焯水;　　3、另起锅放入排骨，姜片，大火烧开后放入红枣煮10分钟;　　4、放入白萝卜块，大火煮至萝卜透明，放入海带和枸杞，炖煮10分钟左右;　　5、然后加盐，胡椒粉调味，关火后加香菜即可出锅。

　　二、萝卜海带排骨汤的营养价值

　　我们来看看白萝卜，它含水量非常高，能够促进消化，增强免疫能力，保护肠胃，降低血脂。海带同样营养丰富，防止富贵病，御寒，抗癌防癌，补碘。排骨同样是补充钙质，骨胶原等营养价值的食材，能够促进骨骼发育，预防骨质酥松。

　　三、海带排骨萝卜汤

　　食材准备

　　排骨300克，干海带结200克，白萝卜适量，姜片少许，料酒适量，盐少许。

　　方法步骤

　　1、干海带结提前泡发洗净，萝卜去皮洗净切块;

　　2、排骨切块洗净后放入沸水中汆烫捞出;

　　3、锅中放入海带结和白萝卜，大火烧沸，小火炖煮半小时;

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