家常龙骨汤怎么炖美味，龙骨汤的3种做法

关于家常龙骨汤怎么炖美味，龙骨汤的3种做法的介绍

　　一、清凉龙骨汤的做法

　　黄芪15克，枸杞15克，薏米10克，蜜枣少许，盐。龙骨600克，百合30克，莲子20克，

　　1、龙骨先用淘米水洗净，然后冲洗干净，所有的材料准备好;　　2、取电压力锅，放入龙骨，然后放入百合，莲子，枸杞，黄芪，薏米和蜜枣;　　3、选择煲汤的按钮，等待其自动完成后加入适量的盐调味即可。

　　　二、海带龙骨汤的做法

　　食材准备

　　龙骨2斤，海带200克，老玉米1个，胡萝卜1根，大葱适量，姜片，盐少许。

　　方法步骤

　　1、将龙骨洗净，焯水去浮沫后捞出洗净待用;

　　2、砂锅中加入适量的水，放入焯好的龙骨，将胡萝卜洗净后切成滚刀块;

　　3、玉米切段，海带切块，水开后放入葱姜，中火炖煮半小时，然后放入玉米，海带，胡萝卜;

　　4、接着小火再炖煮1小时，加入盐调味即可。

　　三、关于猪龙骨的营养

　　龙骨就是煮的脊骨，龙骨中含有大量的骨髓，肉比较少，大多的时候用来煲汤，里面的骨髓营养融入汤汁中，食用龙骨具有滋补肾阴，填补精髓，治疗贫血的作用，不过患有心脑血管疾病的人群不宜食用龙骨。