五味与人体五脏的健康关联 《黄帝内经》曰：ldquo天食人以五气，地食人以五味；谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密。如是则骨气以精，谨道如法，长有天命rdquo。五味，指酸...

人参白木耳汤 保护喉咙从润肺开始 材料 西洋参（粉光参）1钱、红枣1 0 粒、白木耳干5钱、冰糖3两。 西洋参有补肺降火、养胃生津的功能。白木耳富含胶质，润肺效果和燕窝差不多，...

什么食物有益牙齿健康？宜常吃这几种益齿食物 合理膳食、均衡营养有益牙齿健康，要做到食物多样、谷类为主、粗细搭配。平时要经常吃以下几种益齿食物。 1、乳酪 乳酪中含有丰富...

从大黄救人无功人参杀人无过看滋补药滥用 人参为何ldquo杀人无过rdquo 中医界有一句俗语流传甚广：ldquo大黄救人无功，人参杀人无过rdquo，它的意思分述如下： 大黄是苦寒泻下的药，...

伤口久不愈服点党参汤 难愈性伤口常见于手术病人、褥疮及皮肤溃疡患者，这类病人多属久病体弱、抵抗力低下，且以老年人居多。对于这类伤口，一般消炎药效果不佳，此时不妨选服...

体验ldquo地中海 饮食 rdquo和慢病悄悄说再见 假如你希望寻找一种饮食结构可以帮你维持健康体重，并降低罹患心脏病、中风、 Ⅱ型糖尿病、老年痴呆、骨质疏松等慢性病风险的话，那...

保卫肠道膳食纤维功不可没 膳食纤维就是植物性食物中不能被消化道消化和吸收的物质。它分为水溶性和非水溶性两大类。举一个例子，存在于植物细胞壁中的，像植物表皮、根茎蔬菜...

健康 饮食 是防治骨质疏松的关键 骨骼强壮是维持人体健康的关键，骨质疏松症是一种与增龄相关的骨骼疾病，可发生于任何年龄，因此它的防治应贯穿人的一生。重视健康饮食习惯的...

全谷物 饮食 或可降低肝癌风险 近日，美国一项新研究发现，含高纤维的全谷物饮食可降低肝癌风险。 美国哈佛医学院针对12.5万名成年男女进行观察性研究，其中包括7.7万名女性和4...

吞咽困难患者喝粥有助补充营养 食管癌、肺癌或者头颈部放疗期间的患者，常有吞咽困难的问题，吃汤渣对他们来说是很困难的，这类患者不一定非要喝汤才能补充营养，可以通过改变...

告诉您：怎么吃能预防肺癌 进入冬季，雾霾天又开始频繁出现。灰蒙蒙的天，呛鼻子的味道，让人心情低落、情绪烦躁。最让人担心的是，雾霾可能会导致呼吸道疾病，增加心脑血管疾...

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喝水原来也有很多学问 水是一切生命必需的物质，是生命之源。与大自然规律一样，饮水不足或过多都会对人体健康造成危害。饮水不足，会导致种种后果，饮水过多导致水中毒。那么...

喝猪血豆腐汤防骨质疏松 猪血富含铁、优质蛋白质，有解毒清肠、补血美容、排毒养颜的功效，豆腐含钙、大豆异黄酮，有降低胆固醇、预防骨质疏松的功效。猪肉豆腐汤特别适合骨质...

喝粥养胃？胃功能都喝ldquo懒rdquo了 长辈常说：ldquo喝粥养胃！rdquo胃不舒服的时候喝一碗粥，胃里暖暖的，加上粥易消化，感觉特别适合胃不好的人喝。但是，真相并非如此。 粥能养胃...