三七丹参山楂茶预防ldquo三高rdquo 配方：生三七500克、生丹参500克、生山楂500克。 用法：三味药共研为细末，泡水当茶喝，每日三次，每次用5克泡上一杯即可。建议用温水或者凉开水冲...

上班族偏爱泡腾片补维C不如食补更实在 说起维C，可谓是一种赫赫有名的营养素。它的健康益处比较多，比如促进皮肤胶原蛋白的合成，让皮肤更紧致有弹性；参与体内的氧化还原反应...

专家点评：乳腺增生 饮食 禁忌说法 乳腺增生是女性最常见的乳腺疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，患者也越来越低龄化。对于乳腺增生疾病...

伤口久不愈服点党参汤 难愈性伤口常见于手术病人、褥疮及皮肤溃疡患者，这类病人多属久病体弱、抵抗力低下，且以老年人居多。对于这类伤口，一般消炎药效果不佳，此时不妨选服...

体寒喝姜水、吃红枣？不如吃高蛋白食物！ 很多人在冬天会觉得体寒、手脚冰凉。坊间流传的很多偏方都提示要多喝姜水、吃红枣等。这么做真的有效吗？ 其实，姜水或者红枣都不能...

健康食品生姜的防病保健新用途 生姜是食物烹调中不可缺少的一种调味品，在煮食海鲜、鱼、蟹等菜肴时，加入几片生姜，可消除腥味。在烹炒菜苔、苋菜等新鲜蔬菜时，待熟之际加入...

全谷物可降低结直肠癌风险 世界癌症研究基金会和美国癌症研究所联合发布的2018版癌症预防报告提出，多吃富含全谷物、蔬菜、水果和豆类的食物，能够帮助预防某些癌症，也可预防...

全谷物 饮食 或可降低肝癌风险 近日，美国一项新研究发现，含高纤维的全谷物饮食可降低肝癌风险。 美国哈佛医学院针对12.5万名成年男女进行观察性研究，其中包括7.7万名女性和4...

冠心病 患者切忌饱餐 饱餐可以诱发和加重心绞痛，这是为什么呢？ 这是因为，在冠状动脉正常条件下，饱餐可引起血压升高，心肌耗氧量增加，同时冠状动脉扩张，冠脉血流增加；在...

冠心病 患者适合吃这些食物 冠心病患者的 饮食 原则包括：在平衡膳食的基础上，控制总能量和总脂肪的摄入；限制 饮食 中饱和脂肪酸和胆固醇含量；保证充足的膳食纤维和多种维生...

减脂解暑滋补食疗方三则 1、减脂 荷叶茶 干荷叶泡水、玉米须泡水、薏米煮水， 都能达到沥水祛湿的作用，是减肥人士泡茶材料的首选。其中荷叶和玉米须比薏米的口感要好些。 2、解...

动物肝脏是补铁能手预防缺铁性 贫血 体力不足、疲乏无力、免疫力低下、头晕、面色苍白、畏寒怕冷等，都是贫血的症状。导致贫血的首要原因是铁缺乏。在日常 饮食 中保证铁的摄入...

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厨房里的ldquo食物医生rdquo都是防病治病的高手 中医讲究ldquo药食同源rdquo，如今，这一观点得到了现代科学的佐证。有研究指出，厨房里有很多ldquo食物医生rdquo，它们都是防病治病的高...

反流性食管炎患者的 饮食 宝典 反流性食管炎是由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变。临床症状有：烧心、反流等。反流症状多发生于饱餐后，夜间反流严重影响病...

喝绿茶吃甘蓝或助防治致命乳腺癌 美国阿拉巴马大学伯明翰分校的一项研究显示，食用抱子甘蓝等十字花科蔬菜、饮用绿茶可能有助ldquo关闭rdquo癌症基因，让致命性乳腺癌变得可医治...